你是否有过一段伤心痛苦的过往，让你不敢轻易打开心扉，警惕别人进入自己内心的领域？这就是心墙，心理学中对于自我保护机制的一种称谓。
如果你常观察自己和别人的表现，就会发现，有的人在情感受到变故时，会迅速拉起一道心墙，防止心灵和身体受到更多的伤害。而有的人则可以比较容易地放下心防，积极面对人生。
那么，如何突破自己的心墙，昂首迎接未来的挑战呢？第一步，是要了解自己的心理状况，找到自己的痛点。第二步，是积极寻求帮助，在身边的人和专业心理医生的帮助下，打破防线，释放内心压力。第三步，是重新审视人生，寻找到自己的快乐和人生意义。
不同的人有不同的方法和时间表，但最终都要靠自己的努力，走出心墙，迎接更加美好的未来。
