作为中国武术的一种，擒拿手已经在中国广为流传，它的出现可以追溯到古代。擒拿手是一种以掌法、指法、肘法、膝法、踢法和摔法为主要手段的搏击术，它以快、准、狠、狠为特色，手法丰富，变化多端，常用于近距离格斗。擒拿手的练习对身体的柔韧性、耐力、反应速度等方面都有很好的锻炼作用。
在实战中，擒拿手具有出奇制胜的特点。它重视实战，多用于近身搏斗，通过灵活多样的手法，来取得胜利。擒拿手在中国武术中的地位非常重要，除了常见的太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳等武术流派外，擒拿手也是非常流行的武术门派之一。
从民间纷繁的拳种中，擒拿手与西式柔道具有一定的相似之处。它们都注重技术的精细、技艺的高超，并在实战中表现出强大的攻守能力。不过，擒拿手要比柔道更加强调实战能力，更加注重打击的效果。
