兴宁天气变幻莫测，秋冬季节更是如此。但是我们可以通过采取一些措施来应对这种情况。首先，我们要了解兴宁气候的规律，及时掌握天气变化情况。其次，我们要根据天气情况做出调整，比如说在寒冷天气中添衣保暖，在降雨天气中带好雨具，避免被淋湿，增加感冒的风险。此外，还需要注意饮食和作息，帮助身体更好地适应气候变化。
兴宁天气一般分为四季，春季多雷雨、多风和有霾，不少人会感到疲倦、嗜睡和消化不良；夏季多雷雨、多风、有台风，不少人遇到头痛、失眠、食欲不振等健康问题；秋季温差大、干湿交替、风大雨多，很多人会发生感冒、鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病；冬季干冷、多雾霾，不注意保暖极易感冒咳嗽。
历经严寒和酷暑后，秋冬季节的兴宁天气变得不确定起来。短暂的暴雪和大风暴，以及雨雪混合的天气也是常见的。在这样复杂的气候下，为了我们的健康，我们必须进一步调整生活的饮食、起居和心态等方面，减少生活中的一些不良习惯，增加锻炼身体的时间，在更好地适应气候变化的同时，提高抵御病毒的能力，减少可能的健康风险。
