选择何种水果，有助于保持身材瘦身呢？
选择低糖、高纤维的水果是最好的选择。因为这些水果可以让你在吃到饱的情况下，摄入少量的热量。这些水果还提供了你所需的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素。
比如说草莓、木瓜、苹果、柚子、柿子、李子、番茄。这些都是可以作为晚餐后的小零食，来满足大家的口腹之欲，同时也不会导致身体的反弹。
不过值得注意的是，尽管水果是健康的，但也并非每种水果都适合作为后餐。水果的酸度会导致某些疾病的不适，所以大家需结合自身情况，合理选择水果。
选择何种水果，有助于保持身材瘦身呢？
选择低糖、高纤维的水果是最好的选择。因为这些水果可以让你在吃到饱的情况下，摄入少量的热量。这些水果还提供了你所需的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素。
比如说草莓、木瓜、苹果、柚子、柿子、李子、番茄。这些都是可以作为晚餐后的小零食，来满足大家的口腹之欲，同时也不会导致身体的反弹。
不过值得注意的是，尽管水果是健康的，但也并非每种水果都适合作为后餐。水果的酸度会导致某些疾病的不适，所以大家需结合自身情况，合理选择水果。
