先抑后扬，是一种管理思想，是指为了在团队内部降低负面情绪，尽可能减少内部冲突和消耗，从而保证大家的心态和融洽。在这种情况下，我们可以采用开放交流的方式，充分表达心中的想法和意见，让问题尽早浮现出来，并寻找可行的解决方案，这样会让团队凝聚力和适应能力得到提升。
抑制情绪的同时，我们也需要想方设法激发员工的积极性和工作热情，让团队的绩效水平不断上升。这个过程也需要采取一系列有效的措施，比如可以给出相应的激励机制，激发员工内在的工作动力，但同时也需要在激发员工的同时保持团队的平衡状态，避免因为一些员工过于突出导致团队的分化和破裂。
在这个过程中，团队领导需要发挥重要作用，具体来说，需要对团队员工进行全面指导和关注，同时也要尊重团队员工的工作方式和个人特点，注重团队内的平均化处理，从而创造一个积极向上的团队氛围，让大家的工作效率和创造力不断提高。
