身体无力是一种常见的症状，许多人会出现这种感到疲倦的感觉。如果发现自己时常感到很累，可以考虑以下这些原因：
缺乏睡眠
缺乏睡眠是最常见的原因之一。一个健康的成年人每晚应该睡7至8小时。如果睡眠不够，身体就会出现疲倦、缺乏精力，甚至会影响注意力。
营养不足
身体缺少维生素和矿物质也会导致身体感到疲倦无力。碳水化合物和脂肪是身体的主要能源，所以喝水也非常重要。饮食不富含营养成分会使身体无力。
缺乏运动
缺乏运动会导致身体肌肉萎缩。如果长期不锻炼，身体就会变得虚弱，缺乏力量。
压力过大和心理紧张
压力过大会导致身体产生压力反应，从而诱发出各种疾病，例如心脏病、糖尿病和高血压等。而且也会使身体感到疲劳、无力。
其他常见原因
还有一些其他很常见的原因。比如感冒引起的身体不适，导致身体无力；贫血、抑郁症等疾病也会造成身体无力。
在日常生活中，可以通过保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动来维持身体健康。但如果身体无力的症状持续不消失，可以考虑去看看医生。
