眼疲劳
眼疲劳是现代社会普遍存在的问题，由于长时间使用电脑、手机、电视等电子产品，或者长时间读书、开车、玩游戏等活动，容易导致眼部不适症状，如眼干涩、疲劳无力、眼睛疼痛等。
眼疲劳若不加以缓解，可能会引起更严重的问题，如近视、弱视等眼部疾病。
缓解眼疲劳的方法
1. 经常眨眼
长时间注视电脑、电视等屏幕会使眼睛长时间保持状态，造成眼疲劳。适当眨眼可以灌注泪液，减少眼睛干涩不适症状。
2. 远眺远方
适当进行眼球运动，看远处的风景或者关注窗外的动态可以缓解眼疲劳，调整眼球的对焦位置，从而平衡眼睛的疲劳度。
3. 闭目养神
闭上眼睛，进行深呼吸可以帮助肌肉松弛，达到放松眼睛的作用。休息10-15分钟后，可以让眼睛得到充分的休息。
4. 多喝水
多喝水可以保持身体水分平衡，也可以使眼睛不干涩，缓解眼部问题。
5. 改变使用电子产品的习惯
每隔一小时建议休息5-10分钟，活动下身体，调整状态，同时远离电子产品，减少对眼睛的伤害。
