由于种种原因，当下社会使得人们的压力日益增加，面对矛盾和困惑时感到无从下手。许多人常常认为自己承受了太多，但又无法寻找到解决问题的方法。是不是你也曾经问过自己，“还有什么等待还有什么悲哀？”
或许我们正需要一个人帮助我们渡过难关，这便是心理援助的作用。心理援助（Psychological Assistance）是指专业人员协助那些正身陷泥潭或面临心理困境的人们解决心理问题，帮助他们尽早回归正常生活、工作状态的一种治疗方法。
找到专业心理咨询师，分享内心情感
如果你感到内心矛盾和困惑，可以考虑寻找一位专业的心理咨询师，和他们分享你的内心情感，同时得到专业建议和指导。
寻求家人和朋友的支持
当我们身处困境中，不能正确地看待自己和问题时，往往需要亲友的关怀和扶助。他们理解你、陪伴你参与你内心的经历，有时更能感受得到你的心情。
敞开心扉，积极寻求帮助
不要害怕去寻求帮助和支持。敞开心扉，把自己的问题和困惑说给别人听，他们可以搭救你，帮你在迷茫的时候找到出口，从而取得更多的人生收获。
