流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是全球性的公共卫生问题。预防流感，除了做好保暖、勤洗手等基本措施外，饮食方面也有相应的注意事项。
1.多食抗氧化食物。如番茄、花椰菜等富含维生素C和抗氧化物质的蔬菜；桑椹、蓝莓等富含花青素的水果。这些食物可以增强机体免疫力，降低患流感的风险。
2.多食易消化食品。流感期间，身体容易疲劳，消化系统功能较差，易引发腹泻等不适。食用清淡、易消化的食品，如米粥、馄饨等，可以缓解身体不适并补充营养。
3.避免生食。流感病毒在生食的食品上也有存活能力，如寿司等生鱼片，易成为潜在的传染源。建议在疫情期间避免食用生食食品，减少被感染的风险。
