想要变得更瘦，又不想挨饿？这里有一份低热量食谱合集，只是为了你在不用挨饿的情况下吃得低卡又健康。别再节食了，让我们一起来看看吧！
星期一
- 早餐：全麦吐司 橙汁 烤牛油果
- 午餐：蒸鸡胸肉 蒸西兰花
- 晚餐：清蒸鲈鱼 炒芥蓝
星期二
- 早餐：牛奶燕麦片 葡萄干
- 午餐：香煎鸡胸肉 炒空心菜
- 晚餐：泰式凉拌鸡丝
星期三
- 早餐：蓝莓酸奶杯
- 午餐：红烧鸡腿肉 水煮青菜
- 晚餐：煎三文鱼 炒蒜蓉西兰花
星期四
- 早餐：香蕉草莓冰沙
- 午餐：煮豆腐 炒马蹄
- 晚餐：清蒸虾 炒豆芽菜
星期五
- 早餐：水果拼盘 低脂肪酸乳酪
- 午餐：煮鸡胸肉拌蔬菜沙拉
- 晚餐：麻婆豆腐 炒空心菜
星期六
- 早餐：法式吐司 柠檬水 水煮蛋
- 午餐：红烧猪肉 炒菜心
- 晚餐：蒜泥白肉 炒豆芽菜
星期日
- 早餐：燕麦杯 烤西兰花
- 午餐：椒盐烤鸡腿 凉拌黄瓜
- 晚餐：清蒸鲈鱼 炒芥蓝
以上是一周的低热量食谱，你可以选择其中喜欢的搭配。在这个以胖为美的年代，坚持健康的饮食习惯，相信一定可以帮你或者身边需要的人变得更加美丽，更加健康。
