“男女吵架不分胜负，关键是心地好坏。”——某位知名爱情专家如是说。
但现实中，男女双方经常会在互相责怪、指责后陷入僵局，而这个时候，听取第三方的建议可以起到很好的缓解作用。今天小编就整理了一些关于“吵架了怎么办”的小技巧，或许可以帮助你能够获得灵感来处理亲朋好友间的矛盾问题，避免关系恶化。
1. 冷静思考让自己缓解压力
冷静思考是你认清事情本质、逐渐平复情绪的途径，通过这个过程，你可以迅速认识到吵架的本质、发现解决问题的方案。同时，也避免了你在争吵中做出错误的决策。
如果你发现自己和对方正在吵架，不妨先停下来，花一些时间冷静思考。关掉手机，找个安静的地方，呼吸深呼吸，放松自己的身体和情绪，尽可能远离那个争吵的地方，使得自己得以冷静下来。
2. 倾听对方并且展示你的同情心
吵架时，倾听对方的感受并且展示出你的同情心，这些可以有效避免争吵和瓶颈的出现。有时候，对方可能只是需要一个倾听者，你不需要过多解释、措辞要得体，只需要倾听、肯定对方的感受、表达出自己的理解和支持。
3. 不要攻击或人身攻击
人身攻击是矛盾和冲突升级最快的办法。当你开始攻击对方时，对方会更容易用同样的言语回应你，抽丝剥茧，指责对方的过错，从而导致争吵的升级。
相反的，你可以去承认自己的过错，去尝试理解对方的感受。告诉对方你理解他/她的不满和感受，再次表达出同情。
4. 寻求三方助手
吵架矛盾解决的时候，寻求一个第三方的建议可以很好地缓和关键时刻的局面，避免争执和争吵的升级。
你可以采用咨询师的服务，或者是请教朋友、家人的建议。选择那些理解你和对方的人，从而快速缓和你们之间的分歧和矛盾。
希望以上小技巧能够帮助你化解吵架带来的烦恼，让你与亲友相处愉快、和谐。记住：坦诚、理解和同情可以让你和自己的朋友、家人建立更好的关系，允许你们共进退。
