那一年，我所在的班级正在进行田赛项目的比赛。我的身体素质不算太好，说实话也不是很喜欢参加这些比赛，可是学校为了丰富我们的课外活动，让我们必须要参加。
那一天，我的单位是参加铅球比赛。我照着老师教的姿势站好，拿起了铅球，用力扔了出去。啪嗒一声，把铅球摔在了地上，扔得还不到二十多米。我心里感到无比的挫败，看了看其他同学，他们一个个扔得比我远得多，心里感到无比的自卑。
正当我郁闷的准备退出比赛的时候，一个拄着拐杖的老人走了过来。他用胶布把拐杖和肩膀绑在了一起，拄着拐杖向我走来。我好奇的看着他，他告诉我说，他小时候也曾经参加过田赛，练过铅球。他还告诉我一些扔铅球的技巧，我耐心的听着，也已经忘记了那一股挫败感。
老人细心的教我，并跟着我一起做动作。我再一次拿起铅球，深深的吸了一口气，想象着铅球飞出的场面……然后，我出手了！铅球飞了出去，终点的地方教练员在一旁计算着，替我高高地喊了一声，“41米7！”
我非常惊喜，不敢相信自己的突破。我看到老人和教练员都在微笑着，我懂得了，这是我的进步，也是对努力的回报。那一天，我学到了很多，更是学会了从别人身上吸取经验，心理也变得更加坚韧。虽然比赛分的高低无关紧要，但是这件事情对我来说，却是一生难忘的经历。
