眼保健操是现代工作人士必备的健康技能。随着人们对电子产品的依赖度越来越高，大家的眼睛受到的压力也越来越大，眼保健操就显得尤为重要。下面我们介绍几个简单易学的眼保健操教学视频，帮助你在工作之余缓解眼疲劳。
1、五分钟眼保健操
这个眼保健操只有五分钟，可以随时随地进行。它主要强调“闭眼”，通过让眼球休息，从而达到缓解眼疲劳的效果。
2、眼保健操2分钟速学版
这个眼保健操不仅仅是对眼睛进行放松，它还加入了舒展肌肉的动作，帮助身体更好地舒展。
3、F2N心灵舒缓眼保健操
这个眼保健操是从健身领域引入的，它加入了动感音乐的配合，可以说是最适合爱动的人士进行的眼保健操。
