中老年广场舞是现代健身运动中比较受欢迎的一种形式，它不仅能够锻炼身体，缓解生活压力，还能够结交更多志同道合的朋友。这个群体形式多样，集体中的个人差异性大，所以可以让广场舞成为交友的一个好去处。
广场舞起源于1980年代，由于代表了一种中国传统文化的韵律之美，很快风靡全国，成为一种流行的文化活动。而到了新世纪，广场舞愈发具备了群众性和时代性的特点，在许多城市如北京、上海甚至一些比较小的县城里，成为了许多爱好者锻炼身体和交流情感的场所。
中老年人之间能够特别容易地通过广场舞建立友谊或巩固旧友情谊，而广场舞所选用的音乐和动作通常较为流行、通俗易懂，不需要很专业的技巧，教学过程也十分简便。大家在学跳广场舞的过程中，一同谈天说地、换取饮食方案和出行计划等各类信息。这种情感、交流、互帮互助的氛围，构建了一个良性的人际交往体系，尤为适合身体机能在下降和社交需求多的中老年人群体。
