“烦躁”是指一种紧张情绪和心理状态，因为某种原因感到烦躁、不安和不适应。
人们在烦躁的时候，常常会经历情绪波动、疲劳、思考能力削弱等不适状况，有时会失眠、头痛等身体反应。
烦躁的原因可能是与生活中的许多问题有关，如工作压力、人际关系、家庭问题、健康问题等。
在工作或学习过程中，积极的处理问题，找到解决方案，防止情绪的积聚。
生活中，可通过充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动、放松心情等方法缓解烦躁的情绪。
“烦躁”是指一种紧张情绪和心理状态，因为某种原因感到烦躁、不安和不适应。
人们在烦躁的时候，常常会经历情绪波动、疲劳、思考能力削弱等不适状况，有时会失眠、头痛等身体反应。
烦躁的原因可能是与生活中的许多问题有关，如工作压力、人际关系、家庭问题、健康问题等。
在工作或学习过程中，积极的处理问题，找到解决方案，防止情绪的积聚。
生活中，可通过充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动、放松心情等方法缓解烦躁的情绪。
