在炎炎夏日里,一道开胃的凉拌菜是必不可少的。而这道皮蛋豆腐凉拌,香气四溢,口感清爽,让人一吃就停不下来。
准备材料:
- 豆腐 200克
- 皮蛋 2个
- 黄瓜 1根
- 香菜 适量
- 葱姜蒜 适量
- 生抽 1勺
- 醋 1勺
- 橄榄油 适量
- 盐、胡椒粉 适量
制作步骤:
- 将豆腐切成丁状,放入沸水中焯烫3分钟,捞出沥干水分;
- 皮蛋去壳,切成小块;
- 黄瓜去皮切丝,香菜切碎,葱姜蒜切末备用;
- 将豆腐丁、皮蛋块、黄瓜丝、香菜、葱姜蒜混合,加入适量盐和胡椒粉拌匀;
- 调制酱汁:将生抽、醋、少量盐和橄榄油混合搅拌均匀;
- 将酱汁淋在拌好的蔬菜和豆腐上,搅拌均匀即可。
这道皮蛋豆腐凉拌做法简单,酸甜可口。减肥人士也可以尝试一下,低热量,主要成分以蛋白质和蔬菜为主,营养均衡又健康。