燕麦片作为一种营养丰富、健康美味的食物，越来越受到人们的青睐，不仅常常被用来代替米饭、馒头等主食，还可以做出各种美味小吃。下面，小编给大家介绍几种燕麦片的吃法，让你美味又健康地享受燕麦片。
1. 燕麦片粥
燕麦片是一种非常适合做早餐的食材，可以用来做燕麦片粥。做法非常简单，将适量的燕麦片和水放入锅中，加热煮沸，再转小火慢慢煮15分钟左右即可。如果你想要增加味道，可以在粥中加入少量盐巴、糖、牛奶等配料，这样不仅可以润肠通便，还可以让人感到舒适、满足。
2. 燕麦片饼干
燕麦片可以制作成饼干，健康美味。燕麦片配上蜂蜜、鸡蛋和葡萄干，制作成营养丰富的燕麦片饼干，不仅口感好，而且还可以加强体力。燕麦片饼干可以作为家庭零食或者是携带上班、上学的食品，极其实用。
3. 燕麦片沙拉
燕麦片沙拉是一款健康美味、色香味俱佳的食品，成年女性和肥胖人群在饮食中吃燕麦片沙拉有很好的减肥效果。制作燕麦片沙拉可以根据个人喜好添加各种时令新鲜蔬菜，如红萝卜、黄瓜、西红柿等，并且可以加入适量的色拉油、盐、胡椒粉等佐料。
4. 燕麦片饭
燕麦片可以代替米饭做成燕麦片饭，口感香醇，味道鲜美。燕麦片与米饭的比例为1：3即可。在做燕麦片饭时，可以先将燕麦片炒香，再和米饭混合煮，不仅易于消化，还富含纤维、蛋白质和维生素等营养成分。
5. 燕麦片奶昔
燕麦片奶昔可以作为一种非常营养的早餐或健康小点心，不仅有助于提高机体免疫力，而且能够改善肠胃功能。用燕麦片、牛奶、蜂蜜、香蕉等食材加入搅拌机中，打制成奶昔即可。
