白露，二十四节气之一，表示清晨地面有露珠出现了，古人称它为“白露”。白露是秋季的第六个节气，在每年的公历9月7日或8日 （农历八月二十三日或二十四日）。
白露是秋夜气温逐渐下降的表现，也是很多农作物成熟收割的标志。这时环境湿度明显增大，为人们的生活带来了些许不便， 比如皮肤容易涩干，头发容易打静电等。为了过好白露，我们应该注意以下事项：
- 多喝水、多涂润肤霜等，保护肌肤；
- 盖好被子，保持室内空气流通；
- 适量食用一些具有保健作用的食品，如高汤、核桃、糯米等；
- 合理饮食，多食用富含维生素、矿物质的食品；
- 定期清理房间，保持干燥清洁；
- 锻炼身体，增强体质；
- 保持室内湿度适宜、空气新鲜。
白露过后，天气开始干燥，人们也应该从饮食、保湿等方面进行调整，顺应自然，欢度美好秋天。
