如今的社会繁忙而快节奏，人们压力倍增，许多人在快节奏生活中疲惫不堪，难以得到内心的平静。因此，释怀一个人需要多久这个问题的重要性凸显出来。想要释怀一个人，需要的首先是时间。人们不能期待一下子就彻底地释怀、忘记。需要的是一个相对时间过程。长度是因人而异的，因为每个人经历、体验过的事情不同，甚至看待同一个事件的态度也各不相同。
还要有一个正确的心态。有些人释怀很难的原因在于他们对分手有不切实际的期待和幻想，认为两个人还有可能复合，这样不断地期待和幻想只会让我们自己难过，并阻碍我们前进的步伐。
最后，也是最重要的，是要学会接受曾经的伤害和失落，并且从中走出来。要有勇气重新开始，重新找到自己的生活规律和以前不一样的生活习惯，必须充满希望并信任美好的未来；在这个过程中 ，能够让自己做自己喜欢做的事情，尝试新的爱好，充实自己的生活。
