随着冬季气温逐渐降低，各种呼吸道疾病也随之而来。其中，急性呼吸窘迫综合征（ARDS）备受关注，许多医学专家也通过各种途径呼吁民众应重视此类疾病。 那么，什么是急性呼吸窘迫综合征呢？ 它是指由各种因素所致，影响肺泡的气体交换功能，引起肺水肿等严重病症，甚至危及生命。
研究发现，成年人中急性呼吸窘迫综合征的发病率大约在10%左右，老年人中还要高一些。同时，一些疾病也是ARDS的高发因素，比如肺炎、脓毒症、严重外伤等。 对于一些高危人群，如长期吸烟、饮酒过量、营养不良、慢性呼吸道疾病患者等，要格外注意预防。
为了预防急性呼吸窘迫综合征，需要做好以下几个方面的工作：
1.保持室内通风，避免密闭环境下长时间逗留；
2.注意个人卫生，勤洗手、勤擦鼻涕、勤换衣服等；
3.吸烟和饮酒，这些习惯不仅对于呼吸系统的损伤大，还会增加感染风险；
4.加强锻炼和增强体质，抵御疾病的侵袭。
