口臭是一件非常尴尬的事，不仅会给自己带来不适，也可能给他人带来困扰。那么，我们应该怎样去除口臭呢？下面给大家介绍几个小妙招。
1. 养成良好的饮食习惯
饮食不当是口臭的主要原因之一，平时应避免食用大蒜、洋葱等含有辛辣成分的食物，多食用新鲜蔬菜、水果、牛奶、茶叶等有益健康的食物。
2. 注意口腔卫生
经常刷牙、使用牙线和含氟漱口水是口腔卫生的基本要求。此外，还可以在口腔护理时使用含氯己定的口腔清洁剂，以达到更好的口腔清洁效果。
3. 饮食药膳
可以选择一些搭配得当的中药食疗方，如茯苓甘草泡水、山楂、鲜荸荠等，这些中药食材都有利于口臭的缓解。
4. 喝足够的水
饮水不足可能导致口干口臭，建议每天喝够2升水。此外，可以选择含有氧化锌的口香糖来消除口臭。
以上是关于如何去除口臭的几个小妙招，大家可以试试哦！
