血压是指血液在心脏跳动时所对动脉血管内壁的压力,是衡量心血管系统健康的重要指标之一。那么,50-60岁人群的血压标准是多少呢?
按照中国高血压防治指南的规定,50-60岁人群的正常血压范围为收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg。
高血压是指在安静状态下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg的持续性血压增高状态。如果50-60岁人群的血压高于正常值,就需要警惕高血压的风险。高血压会增加心脑血管疾病的发生风险,还会导致肾脏和眼睛等器官损害。
因此,50-60岁人群需密切关注自己的血压状况,定期测量并记录血压,如有高血压或糖尿病等慢性疾病,要按时服用药物,控制好血压。
平时,有些细节也可以帮助我们防范高血压。比如:加强锻炼,控制饮食,避免酗酒和吸烟等不良习惯。