低热量食物是指热量摄入较低的食物，对于节制摄入卡路里、减少体重、保持健康非常有帮助。以下是一些常见的低热量食物：蔬菜：例如青菜、西兰花、胡萝卜等，富含纤维和水分，低热量。水果：例如苹果、葡萄柚、草莓等，富含维生素和纤维，热量相对较低。瘦肉：例如鸡胸肉、火鸡肉，富含蛋白质，热量较低。通过合理选择低热量食物，可以控制热量摄入，达到减肥或保持健康的目的。同时，还需注意食物搭配和适量运动，保持整体健康。