胰岛素是指由胰岛B细胞分泌的一种蛋白质激素。它可以促进体内细胞对葡萄糖的吸收和利用。胰岛素不仅仅与血糖控制有关，还与脂肪代谢有密切关系。
人们常常会出现胰岛素抵抗现象，这种现象会导致体内的胰岛素作用降低，从而引起糖尿病等疾病。研究表明，适量的运动可以提高体内胰岛素敏感性，减缓糖尿病等慢性病的风险。
同时，饮食也对胰岛素敏感性的提高有重要作用。建议人们控制高糖饮食，适量摄入蛋白质和各种膳食纤维，维持身体的健康。
胰岛素是一种什么药?
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