作为一道家常菜,烧茄子是深受各家喜爱的一道美味佳肴。茄子不但味美营养丰富,而且具有降低胆固醇,预防心脑血管疾病等多种功效。
食材:
- 长茄子:500克
- 西红柿:1个
- 白糖:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 生姜:适量
- 蒜:适量
- 植物油:适量
步骤:
- 茄子洗净,切成大小合适的段落,放在盐水中浸泡 5 分钟,再用清水过一遍,沥水;
- 料酒、酱油、生姜、蒜、白糖等调料备齐;
- 热锅,放入足够的油,将茄子用中小火慢慢炸至两面金黄,放入盘中备用;
- 另起锅热油,放入生姜和蒜爆香,加入切好的西红柿,用铲子压烂成酱汁,加入盐和适量的白糖调味;
- 将煮好的西红柿酱汁均匀地倒在茄子上,加入适量的清水,用中小火慢慢焖,直到茄子入味即可。
好了,现在,你的家常美食——烧茄子就大功告成啦!